Работа тренера требует не только физической, но и умственной нагрузки. Тренер должен анализировать запросы клиентов, находить подход к каждому, удерживать контроль за своим телом и думать о том, как провести тренировку наиболее эффективно. В работе тренера важно не только использовать ум, но и сердце и интуицию. Тренер должен быть творческим и глубоко погружаться в изучение тела и его возможностей.
Ира Одинцова и Оксана Толстикова - профессионалы своего дела, которые помогут вам заботиться о своем здоровье. Они проводят занятия для беременных, родивших и женщин любого возраста и уровня подготовки. У них есть клуб здорового движения, где проводятся прямые эфиры с тренировками. Они также организовывают женский тур, который включает гимнастику для женского здоровья, йогу и йогу нидра, женский круг, баню, лыжные прогулки или катание на коньках и творческий мастер-класс. Стоимость тура - 15500₽ до 1.02 и 16500₽ после 1.02. Предоплата - 5000₽. В стоимость входит трансфер.
Приглашаем беременных женщин на открытый урок гимнастики для беременных и бесплатную встречу, на которой расскажем о 5 простых способах облегчить беременную жизнь. В программе тренировка, приятное общение за чаем и полезная информация. Запись обязательна!
Описание женского тура, который включает в себя отдых, приключения и саморазвитие. Рассказывается о том, как организаторы тура думают о том, что бы им самим хотелось отдохнуть, и как они делают себе вызовы. Описываются приключения, которые происходили во время тура, такие как поход на сопку, художественный мастер-класс, женский круг, женская гимнастика и йога. Автор выражает свою радость и удовлетворение от проведенного тура и приглашает повторить его.
Приглашаем на Женский Тур 7-9 октября для отдыха и восстановления перед учебным годом. Вас ждут йога, женская гимнастика, женский круг, йогический сон, прогулки по лесу, баня, чай и общение. Стоимость до 15.09 - 12000₽, после - 13500₽. В стоимость входит проживание, питание, программа, все материалы, баня, полноценный отдых, восстановление сил и энергии. Забронировать место можно написав в личные сообщения.
Клуб здорового движения - это закрытая группа Вконтакте, где проводятся зарядки, йога, женская гимнастика, укрепление мышц тазового дна, укрепление мышц спины, живота, ягодиц, растяжка, обучение навыкам расслабления, массаж лица, живота, работы со стопами и упражнения на осанку. Подписка на клуб стоит 600 рублей в месяц, и вы получаете новую зарядку каждый будний день, все зарядки остаются в записи, вы можете пересматривать любимые, можете смотреть несколько подряд, вы получаете привычку заниматься своим телом, бодрое начало дня и прекрасное расслабление после вечерней практики, а также множество техник самосассажа для омоложения. Присоединяйтесь и улучшите свое здоровье всего за 15 минут в день!
Онлайн клуб для женщин предлагает короткие и разнообразные тренировки разной направленности, включая йогу, массаж живота и лица, утренние и вечерние практики, интимную гимнастику и тренировки для разных групп мышц. В клубе опытные и заботливые тренеры, которые постоянно учатся и находят новые эффективные упражнения и методы заботы о себе. Стоимость участия в клубе доступная - всего 600₽ в месяц. Тренировки проводятся в прямом эфире в закрытой группе Вконтакте, записи тренировок сохраняются. Присоединяйтесь и позаботьтесь о своем здоровье и красоте в удобное время, не выходя из дома!
Оксана Толстикова - тренер по йоге, мама троих детей, архитектор по образованию, любительница рисования и комнатных растений. Она ведет групповые и персональные занятия по йоге, а также онлайн-тренировки. Она любит путешествовать и вдохновляется своей семьей. В ее жизни много интересных и разнообразных хобби.
Приглашаем на женский тур на базе отдыха Теремки с 28 по 30 января. Вас ждут йога, женская гимнастика, баня, творческий мастер-класс, лекции о женском здоровье и йоге. Опытные тренеры будут заботиться о вас. Стоимость тура 12000 рублей. Задавайте вопросы, если интересно!
Статья рассказывает о том, как учителя могут навредить детям своими словами. Приводятся примеры из жизни, когда учительница начальных классов предрекала ребенку неудачу в будущем, а завуч унижал школьника перед всем классом. Автор подчеркивает важность уважительного отношения к детям и их проблемам.