Ира Одинцова и Оксана Толстикова - профессионалы своего дела, которые помогут вам заботиться о своем здоровье. Они проводят занятия для беременных, родивших и женщин любого возраста и уровня подготовки. У них есть клуб здорового движения, где проводятся прямые эфиры с тренировками. Они также организовывают женский тур, который включает гимнастику для женского здоровья, йогу и йогу нидра, женский круг, баню, лыжные прогулки или катание на коньках и творческий мастер-класс. Стоимость тура - 15500₽ до 1.02 и 16500₽ после 1.02. Предоплата - 5000₽. В стоимость входит трансфер.
# Йога
Клуб здорового движения - это закрытая группа Вконтакте, где проводятся зарядки, йога, женская гимнастика, укрепление мышц тазового дна, укрепление мышц спины, живота, ягодиц, растяжка, обучение навыкам расслабления, массаж лица, живота, работы со стопами и упражнения на осанку. Подписка на клуб стоит 600 рублей в месяц, и вы получаете новую зарядку каждый будний день, все зарядки остаются в записи, вы можете пересматривать любимые, можете смотреть несколько подряд, вы получаете привычку заниматься своим телом, бодрое начало дня и прекрасное расслабление после вечерней практики, а также множество техник самосассажа для омоложения. Присоединяйтесь и улучшите свое здоровье всего за 15 минут в день!
Оксана Толстикова - тренер по йоге, мама троих детей, архитектор по образованию, любительница рисования и комнатных растений. Она ведет групповые и персональные занятия по йоге, а также онлайн-тренировки. Она любит путешествовать и вдохновляется своей семьей. В ее жизни много интересных и разнообразных хобби.
Приглашаем на женский тур на базе отдыха Теремки с 28 по 30 января. Вас ждут йога, женская гимнастика, баня, творческий мастер-класс, лекции о женском здоровье и йоге. Опытные тренеры будут заботиться о вас. Стоимость тура 12000 рублей. Задавайте вопросы, если интересно!
Оксана - опытный преподаватель хатха йоги с 2014 года. Она училась у лучших учителей России и продолжает углублять свои знания. Она также имеет образование архитектора-реставратора, что помогает ей понимать биомеханику здоровых движений. Она работала в различных студиях и фитнес-клубах, а теперь преподает в Йога Академии. Она создает комфортную и безопасную среду для своих учеников и помогает им научиться правильно дышать и слушать свое тело. Приходите на хатха йогу к Оксане в Йога Академию и научитесь вернуть себе себя через йогу.