Приглашаю вас!!! Мы начинаем знакомить вас с нашими новыми преподавателями.
Оксана будет проводить хатху по вторникам и пятницам.
Я Оксана и я люблю йогу! Люблю давно, с 2007 года! Преподаю с 2014. Я училась у одних из лучших учителей России. В 2016 году я закончила курс Московского Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station и Института Традиционных Систем Оздоровления. И продолжаю учиться по сей день. Сейчас прохожу тренерский курс в Московской Федерации Йоги у Сергея Литау @sergey_litau. Углубляюсь в йогатерапию, пробую разные направления. Интересуюсь и разбираюсь в философии йоги, ее духовном аспекте. Это очень интересно и глубоко.
По первому образованию я архитеатор-реставратор. Я почти не работала по специальности, в основном дизайнером. Но благодаря инженерному образованию, я вижу, что тело человека работает, как система рычагов и шарниров. Понимаю биомеханику здоровых движений. И это очень помогает мне понять и правильно объяснить вам, как надо двигаться, чтобы сохранить и приумножить здоровье вашего тела!
У меня трое детей. Старшему сыну 9 лет, дочке 7, а младшему сыну 2 года. Они мое богатство!) Благодаря детям я ценю каждую минуту на коврике и стараюсь научить этому других.
Я точно знаю, что йога лучший инструмент вернуть себе себя. Остаться наедине со своими мыслями, успокоить их. Сделать их движение плавным. Мы с вами учимся правильно дышать, сохранять внимание на ощущениях тела, слышать его сигналы. Все, кто начинают заниматься йогой, становятся внимательнее к себе, своему образу жизни.
Я внимательна к своим ученикам, чувствую настроение каждого и стараюсь создать на занятиях комфортную и безопасную среду.
Я работала и в фитнес клубах и в маленьких студиях, у меня была своя Студия Здорового Движения! А теперь я работаю в @yoga_academ! Приходите на хатха йогу, вам понравится!😃
